다이어트2 (다이어트 돌입) 간헐적 단식 일기 잦은 폭식과 단식으로 체중이 오락가락하는 슬픈 다이어터입니다.과자만 보면 왜이렇게 먹고 싶은지, 먹으면 안되는걸 알면서도 눈 앞에 있으면 덥석 먹게되는... 슬픈 다이어터6월은 생각보다 빨리 더워져서 옷이 얇아지는데 그 속도를 따라가지 못하고 있어서 슬퍼요. 하지만, 포기하지 않고 오늘도 운동과+식단을 돌입합니다. 저는 아침을 평소에도 잘 먹지 않구요,, (속이 더부룩함)점심 저녁을 주로 먹는데 식단을 할 때, 점심을 많이 먹고 저녁은 스킵.. 즉 하루 한끼가 되겠네요. 어제 오후14:00 까지 진창 먹고 자고 저녁은... 금식했습니다.현재 19시간 공복인데 너무 많이 먹어서 그런지 배가 고프지 않습니다.저는 사실 간헐적 단식을 하면서 제가 느끼는 취지가 조금 바뀌게 된 것 같은데요.장기들에게 쉬는 .. 2025. 6. 17. BTS가 선택한 한국무용, 준비물 BTS 의 삼고무 공연BLACKPINK 의 한복 으로 전세계의 인기를 끌고 있죠,우리 문화를 알리려고하는데 노력하는 K-POP 뿌듯합니다. 그래서 오늘 한국무용을 취미로 하실 분들을 위해 간단한 준비물을 소개하려고해요 발레의 경우 취미로 어떤 준비물이 필요한지 쉽게 알 수 있지만한국무용은 쉽게 접하기가 어렵더라구요우리나라의 문화인데도 말이죠,, 저도 처음 한국 무용을 했을 때잘 모르고 가서 '이런 것도 필요하구나' 알게되어서소개하려합니다ㅎㅎㅎ . .. . 짜라란~총 4가지가 필요합니다 첫째로, 무용치마가 필요한데요사진 보시면 반짝반짝거리죠 몽탁소재의 '풀치마'입니다. 한국무용은 치마를 이용하는 기본동작들이 있기 때문에초보자일 경우에 치마를 준비하셔서 수업 들으셔야 합니다,, (기회가된다면 몽탁과 .. 2020. 10. 25. 이전 1 다음
